반응형 갈증착각1 여름만 되면 식욕 폭발? 당신이 속고 있는: '여름철 가짜 배고픔' ※ 여름만 되면 식욕 폭발? 당신이 속고 있는 '가짜 배고픔'의 비밀안녕하세요.^^ 유난히 덥고 끈적거리는 이번 여름, 다들 어떻게 이겨내고 계신가요? 저는 며칠 전까지만 해도 밤마다 냉장고 문을 열었다 닫았다 하며 정체불명의 식욕과 치열한 사투를 벌이고 있었습니다. 저녁을 든든하게 챙겨 먹었는데도 뒤돌아서면 뭔가 허전하고, 시원한 아이스크림이나 매콤한 야식이 미친 듯이 당기더라고요.처음에는 '날이 너무 더워 기력이 떨어져서 몸이 에너지를 원하나 보다'라며 제 자신을 합리화하고 밤마다 야식의 유혹에 굴복하곤 했습니다. 하지만 다음 날 아침 퉁퉁 부은 얼굴과 더부룩한 속을 마주할 때마다 밀려오는 찝찝함과 후회는 온전히 제 몫이었죠.1. 밥 먹은 지 얼마나 됐다고... 왜 자꾸 배가 고플까?가짜 배고픔을 유.. 2026. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
