반응형 #배탈예방 #식중독예방 #냉방병조심 #찬음식주의 #배탈조심1 여름철 장 건강을 지키는 실천 방법 여름휴가 계획으로 설레는 요즘, 혹시 시도 때도 없이 꾸르륵거리는 배 때문에 고민이신가요? 덥다고 찾은 아이스 음료와 빵빵한 에어컨 바람에 우리 장은 한여름에도 꽁꽁 얼어붙고 있습니다.장이 약해지면 면역력이 떨어져 여름 감기에 걸리거나 식중독에 노출되기 쉽죠. 오늘은 올여름을 속 편안하게 보낼 수 있는 아주 간단하고 확실한 장 건강 실천 비법을 준비했습니다. ▶여름철 장 건강을 위협하는 우리의 일상물처럼 마시는 아이스 음료와 빙수 더위를 식히기 위해 얼음물, 아이스 커피, 아이스크림을 달고 사는 습관은 위장의 온도를 급격히 떨어뜨립니다. 장내 온도가 낮아지면 혈관이 수축하고 소화 효소의 활동이 둔해져, 결국 소화불량이나 배탈로 이어지게 됩니다.하루 종일 노출되는 빵빵한 에어컨 바람 실내외 온도 차이가 .. 2026. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
