반응형 슬기로운생활백서33 여름철 탈수인데 갈증을 못 느끼는 노인/만성질환자 케이스 ※ "목 안 마른데?" 이 한마디가 얼마나 위험한 말인지 여름에 알았습니다여름마다 어르신들 계신 집에 가면 늘 걱정되는 게 하나 있어요.바로 탈수예요. 젊을 땐 더우면 자연스럽게 물을 찾게 되잖아요. 근 데 나이가 드시면 이상하게 갈증 자체를 잘 못 느끼시더라고요. 저희 집 어르신도 한여름에 에어컨도 안 켜고 몇 시간을 계셨는데, 왜 물 안 드시냐고 여쭤보면 늘 "목 안 마른데"라고 하셨어요. 그 말을 그냥 믿었다가 나중에 상황이 꽤 심각해질 뻔한 적이 있어서, 그 이후로 여름마다 신경 써서 챙기게 됐어요.▶ 왜 갈증을 못 느끼시는 걸까처음엔 그냥 "원래 어르신들은 물을 잘 안 드시나 보다" 정도로 생각했어요.그런데 좀 알아보니 나이가 들면 몸의 갈증 감지 능력 자체가 둔해진다고 하더라고요. 젊을 때.. 2026. 8. 14. 우리 가족(사람+반려동물) 여름철 열사병 응급처치 우리 가족(사람+반려동물) 여름철 열사병 응급처치요즘처럼 폭염이 이어지는 날씨엔 사람도 힘들지만, 반려동물을 키우는 집이라면 걱정이 두 배예요.저도 강아지랑 살면서 여름마다 "얘 왜 이렇게 헐떡거리지?" 하고 조마조마할 때가 있는데요,사람과 반려동물의 열사병 증상이나 대처법이 은근히 다르다는 걸 알고 나니 대응이 훨씬 수월해지더라고요.오늘은 그 차이를 정리해보려고 합니다.▶ 사람과 반려동물, 열사병 신호부터 다르다사람은 열사병이 오면 보통 두통, 어지럼증, 얼굴이 붉게 달아오르는 증상이 먼저 나타나고, 심해지면 의식이 흐려지거나 땀이 갑자기 멈추는 경우도 있어요. 몸이 스스로 체온을 못 낮추는 상태가 되는 거죠. 반면 개나 고양이는 땀샘이 발바닥에만 있다시피 해서, 사람처럼 땀으로 체온을 낮추질 못해요... 2026. 8. 13. 우리가 몰랐던 약의 유통기한, '여름철 의약품 열화 현상' ※ 우리가 몰랐던 약의 유통기한, '여름철 의약품 열화 현상' 올여름 더위, 정말 만만치 않죠?가만히 서 있기만 해도 숨이 턱턱 막히고, 에어컨 없이는 단 10분도 버티기 힘든 찜통더위가 연일 이어지고 있습니다. 이럴 때일수록 온열질환이나 식중독 같은 여름철 불청객을 조심해야 한다는 건 다들 잘 알고 계실 텐데요.오늘은 이 무더위 속에서 제가 직접 겪고 나서야 ‘아차!’ 싶었던, 아주 중요하지만 간과하기 쉬운 일상 속 건강 정보를 하나 공유해보려고 합니다. 바로 우리가 매일 챙겨 먹고 바르는 '약'에 대한 이야기입니다.▶ 펄펄 끓는 차 안, 그리고 낯선 약 냄새얼마 전 주말, 모처럼 가족들과 시외로 나들이를 다녀왔습니다.그날따라 햇볕이 어찌나 쨍쨍 내리쬐던지, 야외 주차장에 세워둔 차 안은 그야말로 거대.. 2026. 8. 11. 감기약 먹고 햇빛 봤다가 화상을? '약물 유발 광과민성' 감기약 먹고 햇빛 봤다가 화상을? '약물 유발 광과민성' 안녕하세요! 덥고 습한 날씨에 다들 건강 관리는 잘하고 계시나요?요즘 어딜 가나 에어컨이 빵빵하다 보니, 바깥의 찜통더위와 실내의 매서운 추위 사이를 오가다 결국 지독한 여름 감기(냉방병)에 걸리고 말았습니다.콧물은 훌쩍, 목은 따끔거려서 병원에 달려가 소염진통제와 항생제가 듬뿍 든 감기약을 처방받아 왔죠. 약을 며칠 꼬박꼬박 챙겨 먹으니 컨디션이 제법 돌아오더라고요. 그래서 지난 주말, 기분 전환도 할 겸 친구들과 가까운 바닷가로 드라이브를 다녀왔습니다. 모자도 쓰고 반팔을 입은 채로 해변을 한 시간 정도 산책했을 뿐인데, 집에 돌아온 날 저녁부터 몸에 이상한 변화가 나타나기 시작했습니다.▶ 내 피부가 왜 이러지? 한여름 밤의 불타는 고통처음에는.. 2026. 8. 10. 얼음물 원샷이 부른 아찔한 순간: 미주신경성 실신 발생 과정 얼음물 원샷이 부른 아찔한 순간: 미주신경성 실신 발생 과정 (나의 찐 경험담)안녕하세요! 숨만 쉬어도 땀이 주룩주룩 흐르고, 아스팔트 열기가 온몸을 휘감는 무더운 여름날입니다. 다들 건강 무사하신가요? 요즘같이 푹푹 찌는 폭염 속에서는 얼음이 동동 띄워진, 머리가 띵해질 정도로 차가운 물 한 잔이 그야말로 생명수처럼 느껴지죠.저 역시 며칠 전까지만 해도 "여름엔 무조건 얼음물이지!"를 외치던 사람이었습니다.하지만 그 시원함의 대가로 길거리에서 응급실에 실려 갈 뻔한 아주 아찔한 경험을 하고 말았습니다. 오늘은 제가 직접 겪은 그 무서운 경험담을 바탕으로, 무심코 들이킨 '얼음물 원샷'이 내 몸에 어떤 나비효과를 불러일으키는지, 그리고 '미주신경성 실신'이라는 것이 대체 무엇인지 생생하게 들려드릴게요.▶.. 2026. 8. 10. 여름 과일의 배신: 수박과 참외가 '과민성 대장 증후군'을 악화시킨다? ※ 여름 과일의 배신: 수박과 참외가 '과민성 대장 증후군'을 악화시킨다?안녕하세요! 푹푹 찌는 무더위 속에 다들 건강 잘 챙기고 계시나요?요즘 제 유일한 낙은 퇴근 후 에어컨을 빵빵하게 틀어놓고 시원한 수박과 달달한 참외를 먹는 거였어요."여름엔 역시 수박이지!" 하면서 냉장고에 과일 떨어질 날이 없게 꽉꽉 채워뒀죠. 샤워 후 쟁반에 수박을 한가득 썰어 놓고 먹을 때면 하루의 피로가 싹 날아가는 기분이었거든요. 그런데 어느 순간부터 배가 살살 아프고, 가스가 차서 배가 풍선처럼 빵빵해지는 느낌이 들기 시작했어요. 처음에는 그저 '아, 내가 찬 걸 너무 많이 먹어서 배탈이 났구나' 혹은 '스트레스 때문에 과민성 대장 증후군이 또 도졌나 보다'라고 가볍게 생각했습니다. 하지만 화장실을 들락날락하는 횟수가 .. 2026. 8. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
